Домой Лактация Семечки при грудном вскармливании

Семечки при грудном вскармливании

108
0

В нашей стране издавна пользуются большой популярностью семечки подсолнуха. Их любят погрызть, практически все слои населения, в том числе и молодые мамочки, которым приходится очень много времени проводить в монотонных прогулках со спящим в коляске малышом. Поедание семечек делает времяпрепровождение более приятным.

Семечки при грудном вскармливании

Положительные стороны поедания семечек

В целом, семечки подсолнуха могут улучшить настроение, поскольку обладают способностью выработки эндорфинов, которые считаются «гормонами счастья».

Наличие в них селена и прочих микроэлементов может восполнить их недостаток в организме человека. Что касается жирных кислот, которыми богаты эти семена, то они могут способствовать снижению уровня холестерина.

Семечки содержат витамин А, благоприятно влияющий на кожный покров и зрение. Также в них имеется витамин Е, который необходимым для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Не менее эффективен витамин Д, благодаря которому лучше усваивается кальций. Не стоит забывать также о наличии витамина В, в целом благотворно воздействующего на человеческий организм.

При всей полезности поедания семечек и всенародном их почитании, отношение к их употреблению в период кормления грудью неоднозначное. Во всяком случае, медицинские работники вводить их в рацион кормящим мамам не рекомендуют.

Можно ли употреблять семечки при грудном вскармливании

Подобный вопрос возникает практически у каждой молодой матери, которая кормит ребенка грудью. Очень немногие из них могут спокойно употреблять этот продукт не задумываясь о его пользе или вреде для малыша. И это правильно, поскольку эффект от поедания этого отечественного наркотика неоднозначный.

Несомненным фактом является способность семечек повышать степень лактации. В этом отношении ядра подсолнуха действуют настолько эффективно, что могут даже привести к гиперлактации, если их употреблять в чрезмерном количестве. А это чревато нежелательными последствиями.

Однако, не это свойство семечек можно назвать наиболее неприятным. Гораздо большую опасность представляет накопление в них вредных веществ, которые могли попасть в процессе обработки в условиях производства. Чтобы продлить срок сохранности семечек, их обрабатывают химическими веществами, которые имеют негативное влияние на организм человека. В добавок к этому, нет никакой гарантии, что само сырье отвечало существующим радиологическим нормам. Конечно, не все покупные жареные семечки являются токсичными. Но риск приобретения таковых, все же велик.

Чтобы не рисковать здоровьем малыша, можно не употреблять покупные семечки, а использовать только сырое сырье, вымытое и высушенное собственноручно. Но и такой продукт может иметь негативное влияние на младенца.

Семечки при грудном вскармливании

Семечки считаются продуктом, который может способствовать развитию аллергии у новорожденного. Особенно они опасны на первых месяцах его жизни. Следует отметить, что этот аллерген не всем детям страшен. У некоторых из них никаких аллергических реакций не возникает, даже если мама поедает семечки постоянно. Другие же малыши могут пострадать уже от горсточки употребленных матерью ядер подсолнуха. В таком случае, рекомендуется абсолютное исключение этого продукта из рациона.

Аллергия является не единственной негативной стороной употребления семечек. Они считаются тяжелой пищей для желудка малыша, способной привести к денормализации его стула, возникновению колик, а также метеоризма.

Для тех, кто не может устоять от соблазна пощелкать, наилучшим вариантом считаются тыквенные семечки. Хотя и этот продукт следует есть очень осторожно. В этот период жизни мамы и малыша нужно вообще очень внимательно относиться к пище и вводить в рацион тот или иной продукт крайне осмотрительно, внимательно приглядываясь к поведению малыша и наличию высыпаний на коже. Если будут замечены какие-либо изменения, то лучше этот продукт не употреблять вообще. Если же кроха остается жизнерадостным и выглядит здоровым, то немножко побаловать себя любимым лакомством все-таки можно. Только изредка и не в больших количествах.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь