Домой Здоровье Болят ступни ног — что делать?

Болят ступни ног — что делать?

255
0

Человеческая стопа представляет собой довольно сложную систему, включающую два десятка костей и более 10 суставов. Выполняя роль уникальной рессоры, она смягчает нагрузку на позвоночник, тазовые кости и нижние конечности человека.

Болят ступни ног - что делать?

Неудивительно, что на такие нагрузки ступни ног отвечают болью и неприятными ощущениями, способными ограничить двигательную активность человека. Многих пациентов беспокоит вопрос, что делать, если болят ступни ног, и о чем сигнализирует такая боль?

Причины болей в ступнях ног

Болезненные ощущения, испытываемые человеком, носят как диффузный, так и ограниченный характер.

Диффузная природа болей чаще всего объясняется напряжением и чрезмерной нагрузкой, испытываемой больным. Впрочем, иногда такие ощущения могут посещать и в состоянии покоя, никогда не продолжаясь долго, и не причиняя особого страдания.

Нередко такая патология связана с дефицитом кальция при рахите, возрастном остеопорозе и системном размягчении костей. Проверить верность диагноза в таких случаях несложно – простое надавливание пальцем вызывает у пациента резкую кратковременную боль.

Постельный режим, низкая подвижность или стремительный набор массы тела также могут стать причиной общих болей в ступне. Виной тому слабость ножных связок и мышц, испытывающих чрезмерную нагрузку.

Если же боль достаточно сильна и не проходит после длительного отдыха, причиной скорей всего является остеопороз, а также патологические изменения в сосудах, носящие функциональный или органический характер.

При четко выраженной локализации болей, диагностика проводится путем ощупывания ступни. В зависимости от расположения очага воспаления, врач, с высокой долей вероятности, может назвать причины патологии:

  1. Травматическая природа боли. Всевозможные ушибы или вывихи диагностируются путем проведения рентгенологического исследования и сбора анамнеза пациента. Серьезное повреждение плюсневых костей приводит к деформации конечности и появлению явно видимого отека на месте травмы.
  2. Подошвенный фасциит. Растяжение свода ступни приводит к болезненным ощущениям в пяточной и сводчатой части стопы, а также в области лодыжки. Если лечение не проводится, свод деформируется, образовывая болезненную пяточную шпору.
  3. Неврома – доброкачественное утолщение зоны прохождения нерва, локализирующееся чаще всего между основанием третьего и четвертого пальца. Виной возникновения такого новообразования чаще всего служит неудобная обувь с узким носком.
  4. Ущемление нервов, множественные травмы капилляров и ревматоидный артрит также могут стать причиной болезненных ощущений в ступне. В этом случае говорят о возникновении метатарзалгии — болевых ощущениях в плюсневых суставах.
  5. Плоскостопие, носящее врожденный или приобретенный характер, вызывает не только боль, но и серьезную деформацию свода. Интенсивные физические нагрузки и лишний вес только усугубляют проблему. Опущение сводов, характерное для этой проблемы, может вызывать жжение, непродолжительные сильные боли и отечность.
  6. Всевозможные утолщения и доброкачественные разрастания рогового слоя кожи, возникающие вследствие ношения некачественной или неудобной обуви. К ним относятся плоские бородавки, натоптыши и мозоли.
  7. Патологическое расширение кожных кровеносных сосудов, при котором очень сильно болят ступни ног. Эритромелалгия чаще всего преследует представителей сильного пола в возрасте до 45 лет.

Лечение болей в ступнях ног

Существует несколько довольно простых правил, следуя которым можно полностью избавиться от проблемы или же значительно уменьшить ее проявление:

  1. Отказаться от самолечения, посетив врача-ортопеда для прохождения полного обследования.
  2. Изменить свой жизненный уклад таким образом, чтобы не нагружать ноги слишком сильно. Согласитесь, если даже после ночного отдыха утром болят ступни ног, исключить раздражающий фактор просто необходимо.
  3. Носить качественную удобную обувь, сделанную из натуральных материалов.
  4. Постарайтесь не допускать травм ног, приводящих к воспалительным и патологическим процессам в ступне.
  5. Не старайтесь постоянно заглушить неприятные ощущения с помощью приема анальгетиков. Купирование болевого синдрома может только усугубить проблему.
  6. Физические упражнения, направленные на улучшение кровообращения, считаются одним из самых эффективных способов борьбы с болью.
  7. Местное воздействие на болезненную область с помощью противоотечных мазей (троксевазин, лиотон) и всевозможных охлаждающих компрессов и ванночек – еще один способ избавиться от проблемы, особенно если ступни болят при ходьбе.
  8. Многочисленные народные рецепты, которыми пестрят страницы газет и интернет-порталов, следует применять только после консультации дипломированного ортопеда. Дело в том, что боль в ногах может вызываться причинами настолько разными, что риск навредить значительно превышает вероятность чудесного исцеления.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь