Современный мир подарил нам много возможностей – мобильная связь, интернет, социальные сети, возможность выбирать работу по душе, общение с любым человеком, невзирая на время суток и расстояния.
К сожалению, за все эти подарки человечеству пришлось расплачиваться важными вещами, одной из которых является возможность зачать ребенка. Существует много способов, которые помогают женщине забеременеть, но почему-то лишь немногие используют самый простой и доступный – расчет фертильных дней.
Фертильные дни – что это такое?
Если вспомнить о фазах менструального цикла, то самой важной для зачатия считается фаза овуляции. К сожалению, точно определить момент овуляции в домашних условиях очень сложно, поэтому появилось такое понятие как фертильные дни. Этим определением называют период менструального цикла, который начинается за 5-6 дней до момента овуляции и завершается через 1 день после выхода яйцеклетки из фолликула.
Чтобы правильно определить благоприятный период для зачатия, желательно, чтобы менструации у женщины были регулярными, иначе все усилия будут напрасными. Также для более достоверного результата специалисты рекомендуют использовать тест для овуляции, который определит отправную точку отсчета дней.
Методы определения фертильных дней
Существует 3 метода, которые помогут вам точно определить этот период:
- Овуляторный синдром.
- Наблюдение за изменением консистенции цервикальной жидкости.
- Измерение базальной температуры.
Большинству женщин знакомо ощущение дискомфорта и несильных болей внизу живота на второй неделе менструального цикла. Иногда чувство дискомфорта сопровождается судорожными подергиваниями мышц ног. Неприятные ощущения во время овуляции специалисты связывают с некоторым количеством крови, которое попадает в брюшную полость при разрыве фолликула. Этот метод очень ненадежен, так как овуляторный синдром редко бывает регулярным: если объем крови ничтожно мал, то и боли не будет. К тому же необходимо учитывать порог болевой чувствительности, который у всех разный, и исключить любые воспалительные процессы в брюшной полости.
В шейке матки находится так называемая слизистая пробка, которая препятствует проникновению микроорганизмов в полость матки. Большую часть своего существования пробка имеет плотную консистенцию, но в конце первой фазы менструального цикла под воздействием гормонов она начинает разжижаться. В день овуляции слизистая пробка становится тягучей и напоминает куриный белок. Потеряв плотность, она выходит из цервикального канала во влагалище, давая возможность сперматозоидам попасть в матку. Наблюдая за своими выделениями из влагалища, женщина может определить момент выхода слизистой пробки, а это, в свою очередь, дает ей повод предположить, что произошла овуляция. Сразу после менструации и за неделю-полторы до нее выделения из влагалища скудные, а это значит, что вероятность беременности в данный период ничтожно мала. Данную методику нельзя рекомендовать женщинам, у которых скудные выделения из влагалища на протяжении всего менструального цикла, а также тем, кто для контрацепции пользуется суппозиториями и кремами.
Наиболее точным методом определения фертильных дней называют метод измерения базальной температуры. Температура измеряется ежедневно с первого дня месячных в прямой кишке. Данную процедуру необходимо проводить, не вставая с постели, и в одно и то же время. По показаниям термометра составляют график, с помощью которого и определяется период для оптимального зачатия. Принцип методики заключается в том, что за день до овуляции, во время оной и после нее ректальная температура повышается на 1-1,5 градуса. Измерение базальной температуры нужно проводить не менее 6 месяцев. Только тогда можно с максимальной уверенностью определить фертильный период.
Все вышеперечисленные методики не дают стопроцентного результата, ведь нельзя исключать воздействие окружающей среды (стресс, переохлаждение, травмы) на овуляцию. Но эти способы малозатратны и доступны любой женщине, даже если она не очень ориентируется в собственной физиологии.
