Вероятно, что у Вас иногда появляется такое ощущение, будто бы дергается верхнее веко. Возможно, это проявление свидетельствует о развитии нервного тика. Постоянное дерганье создает определенный дискомфорт, мешает работать и спать, не дает возможности сконцентрироваться на конкретном действии.
Почему дергается верхнее веко
- всевозможные стрессы и переживания;
- перенапряжения глаз, особенно это касается людей, которые много времени проводят перед монитором или телевизором;
- усталость глаз, вызванная любыми другими факторами;
- чрезмерное употребление кофеина или алкоголя.
В медицине дерганье верхнего века принято называть гиперкинез. Данное заболевание относят к группе нервных расстройств. В особенно тяжелых случаях это явление может привести к перенапряжению мышцы, что в свою очередь вызывает довольно сильные болевые ощущения.
В основе развития нервного тика лежит именно нервное перенапряжение. После перенесенного стресса в головном мозге наблюдается локальное перевозбуждение нейронов, посылающих импульсы на более частое сокращение мышц верхнего века. Если стрессы происходят постоянно, то такие сокращения начинают приобретать регулярный характер.
Иногда подергивание века может быть вызвано неправильным питанием. В том случае, когда нервная система истощена и нуждается в необходимых микроэлементах и витаминах, может развиваться описанный симптом.
Чрезвычайно редко верхнее веко может дергаться при аллергических или инфекционных заболеваниях. Поэтому при любых подозрениях на заражение, нужно, немедля обратиться к врачу-аллергологу.
Как избавиться от подергивания верхнего века
Любое подергивание верхнего века – это довольно весомый повод освободить себя от нервных и физических перегрузок. Достаточно хорошие результаты в борьбе с описанным недугом, показывает расслабляющий массаж, успокоительные ванны, аутотренинг для восстановления положительной энергетики и жизненных сил. Нужно больше времени проводить на свежем воздухе, и как можно реже находиться в сухих и душных помещениях.
Если верхнее веко, начинает дергаться в утренние часы – это первый признак того, что Ваш организм недостаточно отдыхает. Поэтому необходимо нормализовать свой режим дня, рекомендуется пропить курс успокоительных препаратов, которые может назначить только профессиональный врач. Иногда дерганье века является реакцией на лекарства, именно поэтому к их подбору необходимо подойти со всей ответственностью. Причиной развития указанного симптома может быть воспаление в области глаза или нарастающий холязион. В крайних случаях от дерганья века избавляются с помощью оперативного вмешательства.
Профилактика развития нервного тика
Для того чтобы не создавать лишнего напряжения на глазные мышцы, рекомендуется регулярный и достаточный сон. Кроме того нужно помнить о том, что когда мы долго сидим за компьютером, наши глаза моргают гораздо реже, а из-за этого появляется сухость.
Для профилактики подергивания века можно каждое утро после завтрака принимать по одной таблетке фолиевой кислоты. Также стоит обогатить свой рацион магнием, который отвечает за нормальную работу головного мозга и всей нервной системы в целом. Магний в больших количествах содержится в орехах, морской рыбе и бананах.
Если же верхнее веко дергается на протяжении длительного периода времени, то обязательно необходима консультация невролога. Только специалист может точно установить причину нервного тика, ведь спровоцировать его могут даже травмы головы и перенесенные раннее заболевания или сотрясения головного мозга.
Прочитав эту статью, Вы наверняка пришли к выводу, что верхнее веко в основном дергается по причинам, которые провоцирует сам человек. Поэтому, если Вы будете сбалансировано питаться, хорошо высыпаться и беречь свое здоровье от влияющих на него негативных факторов, то нервный тик или, как его называют гиперкинез, Вам не грозит.
