Отложение солей на шее

В наш прогрессивный век многие люди совершенно забыли о таких понятиях, как утренняя зарядка или вечерняя пробежка. Большинство жителей планеты Земля проводит значительную часть времени за компьютером или перед экраном телевизора, ведет неправильный образ жизни и не следит за правильным питанием. Это не может не отразиться на состоянии здоровья.

Одна из наиболее часто встречающихся проблем у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, это отложение солей в области шеи. Оно чревато появлением мучительной головной боли, общей слабости, чрезмерной утомляемости и регулярного онемения рук. Причина появления этого недуга – нарушение водно-солевого баланса в организме. Такое отложение солей еще именуют остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Если не заниматься лечением этого заболевания, можно «доиграться» до более серьезных проблем, например, подагры, атеросклероза или желчнокаменной болезни.

Помимо сидячей работы спровоцировать повышенное содержание солей в шейном отделе могут сердечно-сосудистые заболевания и нарушение обмена веществ. Водно-солевой обмен практически всегда нарушается у людей, которые злоупотребляют минеральной водой и соленой пищей. Чтобы избежать шейного остеохондроза, стоит ограничить употребление всевозможных солений, копченостей, острых соусов и маринадов. Кроме того не стоит пить слишком много жидкости, поскольку она задерживается в организме и препятствует своевременному выведению солей.

Как убрать отложение солей на шее?

Лучше не допускать появления остеохондроза. Но если шея все-таки «засолилась», необходимо срочно принимать меры. Не стоит дожидаться, пока нестерпимая боль начнет сковывать шею, а попытка поднять руку будет причинять боль. Конечно же, первым делом необходимо обратить пристальное внимание на питание.

Вторым пунктом должны идти физические нагрузки. Отличным способом борьбы с отложением солей является плавание, поэтому по возможности стоит записаться в ближайший бассейн. Хороший результат дает лечебный массаж: опытный специалист сможет разбить образовавшийся на шее «горбик». Ну а утренняя зарядка для страдающих остеохондрозом просто обязательна! Главное не переусердствовать, потому что при проблемах с шеей разрешены далеко не все упражнения. Лучше всего, конечно же, заняться лечебной физкультурой под чутким руководством дипломированного врача.

Чтобы не «носить» избыток соли на шее, можно также обратиться к многочисленным рецептам народной медицины, которые в сочетании с правильным питанием и необходимой физической нагрузкой дают потрясающие результаты.

Народные рецепты

Хорошего эффекта можно достичь, если пить отвар из фасоли. Для его приготовления необходимо поместить четыре столовые ложки сырой фасоли в кастрюлю, залить одним литром крутого кипятка, укутать теплым одеялом и дать настояться около восьми часов. После этого настоянный отвар нужно процедить и принимать по одному стакану в день.

Тибетские мудрецы советуют избавляться от солевых отложений с помощью риса, который способен не только вывести лишнюю соль, но и очистить весь организм. Для этого рис хорошенько промывают, заливают теплой кипяченой водичкой и оставляют на ночь в холодном месте. На следующее утро воду нужно слить, одну столовую ложку злака сварить без соли и съесть натощак. Рис, который остался, вновь залить водой и повторять процесс до тех пор, пока не будет съеден весь подготовленный рис.

Отлично помогает при такой проблеме с шеей настойка для растираний. Нужно смешать 130 граммов меда, 200 граммов редьки, измельченной на терке, 70 граммов водки и две столовые ложки соли. Полученную смесь надо настаивать в течение трех суток. Готовую настойку народные целители рекомендуют втирать в шею и плечи не менее трех недель или принимать внутрь три раза в день по одной чайной ложечке.

Качественную мазь для тех, кто страдает шейным остеохондрозом, можно сделать из имбиря. Для этого одну столовую ложку измельченного имбиря смешивают с одной столовой ложкой топленого масла. Смесь прожаривают на слабом огне. Когда состав остынет, его необходимо смешать с чесноком, пропущенным через чеснокодавилку, в соотношении один к одному. Полученной мазью натирают шею до трех раз в день. После этого шею нужно укутать.

Можно также прогреть шею с помощью компресса из натуральных продуктов. В соотношении один к одному смешивают картофель, измельченный на терке, и мед. Полученную кашицу выкладывают на шею и плечи. Компресс укрепляют и утепляют. Его необходимо подержать около двух часов, после чего рекомендуется смазать шею и плечи пихтовым маслом.

Еще один вариант компресса – это смесь меда и соли. Нужно смешать по одной столовой ложке этих продуктов, выложить смесь на марлечку, завернуть и приложить к шее. Сверху компресс тоже необходимо утеплить.

Чтобы дискомфорт и боль от отложений солей в шее остались в прошлом, средства, предложенные народной медициной, стоит совмещать с рациональным питанием и здоровым образом жизни.