Головокружение при вставании

Состояние легкого головокружения и потемнения в глазах при резкой смене положения позы человека, как правило, не является причиной для беспокойства.

Врачи установили: когда сосуды быстро сужаются или расширяются, наступает так называемая ортостатическая гипотензия. Но если головокружение при вставании стало часто вас беспокоить, то визит к доктору обязателен, так как данный симптом может говорить о развитии сердечно-сосудистой недостаточности или атеросклероза.

Чем вызвано головокружение?

У человека темнеет в глазах, появляются «звездочки», кружится голова при резком скачке давления вниз. Так происходит, если вы долго находились в одной позе, например, лежа, и пытаетесь резко встать, организм как бы компенсирует выброс крови, необходимый для данного состояния. С одной стороны, кровеносные сосуды будут сужаться, а поток крови увеличится. У детей в подростковом возрасте, когда сосуды не успевают за увеличивающимся объемом крови, ортостатическая гипотензия (коллапс) происходит ежедневно.

У взрослого человека такое состояние бывает не часто, но если головокружение повторяется с завидной периодичностью, причиной этого может быть прием лекарственных препаратов, которые влияют на сосудистую деятельность организма, перепады давления, обезвоживание, ранний атеросклероз, диабет, эпилепсия, гормональная перестройка, остеохондроз шейного отдела, инсульт и сердечно-сосудистая недостаточность. Все виды отравлений (пищевые, алкогольные и наркотические) вызывают головокружение. «Выбить из колеи» человека может и сильный стресс, ноги становятся ватными, в глазах темнеет, а в голове шумит. Это же состояние наблюдается при умственном и физическом переутомлении.

Профилактика головокружения

Головокружение, которое проходит само собой через 2-5 секунд после смены положения, заболеванием не является. Но если при вставании кружится голова, и это сопровождается тошнотой и потерей равновесия, вам нужно начинать лечение с диагностического обследования, которое определит точную причину данного состояния.

Чтобы избавиться от неприятных симптомов, перед тем, как сменить позу, можно сделать несколько глубоких вдохов-выдохов, и только потом, не спеша, поднять корпус.

Для профилактики ортостатической гипотензии рекомендованы аэробные дыхательные упражнения, которые за несколько секунд помогают насытить мозг кислородом без нагрузки на сосуды. Также показаны: бег трусцой, плавание и контрастный душ со сменой теплой и прохладной воды.

Обязателен ли визит к врачу?

Если головокружение беспокоит вас время от времени, то визит к врачу можно не планировать. В случае постоянных симптомов, когда голова кружится, в глазах темнеет, вы теряете равновесие и можете потерять сознание, предстоит консультация со специалистом. Чем дольше головокружение, тем ближе этот симптом к развивающемуся заболеванию. В начальной стадии диабета пациенты жалуются именно на головокружение: так падает сахар в крови, что вызывает резкий скачок давления вниз.

У многих вместе с потемнением в глазах начинает сильно биться сердце, есть ощущение, что оно выпрыгивает из груди. В данной ситуации можно говорить об ишемической болезни, сердечной недостаточности или инсульте. Поскольку все эти заболевания являются серьезными, то медлить с визитом к врачу нельзя.

Заболевание «вертиго» встречается довольно редко, но одним из его первичных симптомов является сильное головокружение: так начинаются отклонения в работе внутреннего уха, нарушаются функции вестибулярного аппарата. Далее следуют тошнота и рвота, состояние человека можно назвать критическим.

Чтобы давление не «скакало», все движения при вставании должны быть плавными. Не забывайте о прогулках на свежем воздухе, посильных физических нагрузках, и обратитесь к доктору, чтобы он прописал вам курс поддерживающих витаминов.