Натоптыши — распространенная проблема, часто возникающая при ношении неудобной или некачественной обуви. Ороговевшие участки кожи портят внешний вид и вызывают болезненные ощущения. Без надлежащего лечения натоптыши могут вызвать деформацию стоп, заболевания коленных и тазобедренных суставов, проблемы с позвоночником. При появлении натоптышей в первую очередь следует устранить причину травмы — неподходящую обувь. Избежать травмирования ног и образования натоптышей помогут ортопедические стельки.
Фото 1. Неправильно подобранная обувь приводит к смещению нагрузки на стопу, в результате чего появляется плоскостопие, мозоли и натоптыши. Источник: Flickr (Daniel Max).
Показания к применению стелек от натоптышей
Ортопедические стельки следует использовать как для лечения натоптышей, так и в качестве профилактики их образования.
Они рекомендованы к применению при:
- Избыточной массе тела.
- Сильной потливости ног.
- Ношении тесной обуви или туфель на высоком каблуке.
- Деформации костей стопы, плоскостопии.
- Ревматоидном артрите.
- Беременности.
- Занятиях спортом.
Все вышеперечисленные факторы приводят к нарушению кровообращения, увеличению нагрузки на ступню и часто вызывают появление натоптышей. Использование ортопедических стелек препятствует уплотнению отдельных участков кожи.
Благодаря тому, что стельки имеют правильную анатомическую форму, повторяющую очертания подошвы, при ходьбе нагрузка равномерно распределяется по всей ступне и риск появления натоптышей значительно снижается.
Виды ортопедических стелек
На сегодняшний день существуют различные виды ортопедических стелек, которые делают ношение обуви более комфортным. Они могут защищать от трения только пальцы, всю подошву или только ее часть.
Различные варианты ортопедических стелек изготавливаются в зависимости от назначения:
- Повседневные стельки. Могут использоваться каждый день. Снимают усталость ног, стимулируют кровообращение.
- Массажные стельки. Обладают рифленой поверхностью.
- Антискользящие стельки. Позволяют надежно зафиксировать ногу.
- С уплотнением в области пятки или носка.
- С поверхностью из ткани. Подходит для тех, кому ткань тактильно приятнее, чем силикон.
- Охлаждающие. Содержат внутри жидкий гель. Перед применением изделия кладут в морозилку на 20 минут.
Размер тоже имеет значение:
- Могут быть полноразмерными, т.е соответствующими размеру ноги.
- Полустельки занимают около 3/4 внутренней поверхности обуви. Подобный вид активно используется для открытой обуви, так как не видны окружающим.
- Вкладыши используются для поддержания конкретного участка подошвы: области в основании пальцев, продольного или поперечного свода.
Мягкие силиконовые стельки
Силикон — мягкий, пластичный и упругий материал. Изготовленные из него стельки, позволяют комфортно носить практически любую обувь. Силиконовые стельки позволяют:
- уменьшить боль в процессе ходьбы;
- смягчитьвнутреннюю часть обуви;
- предотвратить возникновение мозолей и натоптышей;
- уменьшить нагрузку на стопу;
- исключить вероятность скольжения ноги в обуви;
- зафиксировать стопу в растянутых туфлях;
- улучшить кровообращение.
Правила использования силиконовых стелек
Перед использованием ортопедического изделия следует протереть обувь влажной тканью и хорошо просушить ее. На пыльной или влажной поверхности стелька держаться не будет.Сначала стельку следует просто положить внутрь обуви, а затем обуться и походить по комнате. Если стелька располагается правильно, она не вызывает дискомфорта при движении. Большинство силиконовых стелек выпускаются с клейкой основой. Необходимо лишь снять защитную пленку и приклеить стельку к обуви. Изделие можно переклеивать на другую обувь до 3 раз.
Обратите внимание! Силиконовые стельки следует менять каждые 3 месяца.
Наклейки на задник от мозолей
Тонкие силиконовые наклейки позволяют с комфортом носить туфли, не натирая область ноги над пяткой. Они не вызывают аллергической реакции. Силиконовые вкладыши обладают антибактериальной и ароматизированной пропитками. Они предотвращают образование грибка и устраняют неприятный запах пота. Наклеенный на задник туфли силикон фиксирует ногу и снижает трение между кожей и обувью.
Способ применения: отклеить пленку и приклеить изделие на внутреннюю часть задника туфли.
Межпальцевые перегородки
Разделители из силикона производятся в двух формах:
- Круглые. Такие разделители помещают между первым и вторым пальцами.
- Плоские. Размещаются между остальными пальцами ноги.
Использование межпальцевых вкладышей часто назначают по медицинским показаниям для:
- Профилактики развития и лечения поперечного плоскостопия и деформации сустава большого пальца.
- Исправления искривления кости.
- Уменьшения болезненных ощущений при ходьбе в неправильно подобранной обуви.
- Фиксации пальцев в правильном положении.
- Снятия усталости при ходьбе на большие расстояния или в течение длительного времени.
- Уменьшения опрелости на коже между пальцами.
Все эти факторы часто являются причиной образования натоптышей под пальцами ноги, поэтому их применяют для равномерного распределения давления и чтобы избежать трения и появление дефектов на стопе.
Применение: перед применением разделитель рекомендуется обработать тальком, а затем установить в межпальцевое пространство ступни узкой частью к основанию пальцев.
Обратите внимание! Не стоит применять перегородки, если на пальцах имеются открытые раны.
Гелевые накладки от мозолей
Если мозоль уже образовалась, то для ее защиты от трения рекомендуется использовать гелевые накладки. Они изготовлены из полиуретанового геля — материала, который мягче и эластичнее силикона. В состав гелевых накладок входят минеральные масла, препятствующие размножению бактерий и грибков.
Способы применения: гелевые накладки обладают круглой формой с отверстием по центру. Изделие прикрепляют к обуви так, чтобы во время одевания натоптыш оказался посередине накладки. Таким образом можно уберечь ороговевший участок кожи от дальнейшего трения и давления. Гелевые подпяточники рекомендуют использовать, если огрубение кожи можно назвать незначительным. Они тонкие, мягкие, снижают ударную нагрузку, незаметны в туфлях с низким задником.
Фото 2. Если у вас постоянно появляются натоптыши, не стоит пренебрегать посещением ортопеда. Правильно подобранные стельки помогут избежать возникновения серьезных проблем. Источник: Flickr (Emily Tung).
Силиконовые пятки
Подпяточники выглядят как стандартные стельки, но с отрезанным верхом. Они могут быть плоские или обладать бортиками, расположенными по заднему краю. Толщина силиконовых пяток может быть от 3 до 12 мм.
Этот вид ортопедических стелек используется для:
- Амортизации.
- Лечения пяточной шпоры.
- Коррекции разной длины ног.
- Профилактики плоскостопия.
При сильной огрубелости кожи, наличии мозолей и натоптышей, покрывающих более четверти кожи ступни, стоит использовать изделия, изготовленные из силикона. Они толще гелевых, поэтому рекомендованы к использованию в закрытой обуви. Силиконовые подпяточники перераспределяют давление, оказываемое на ступню, уменьшает ощущение усталости.
