Никотиновая кислота – это витамин. Его более распространённое название – B3. На фабричных упаковках некоторых продуктов эта пищевая добавка обозначается как E375. Этот витамин содержится во многих часто употребляемых продуктах – в ржаном хлебе, почках, печени, мясе, гречке, фасоли и в некоторых других.
Также, это вещество является действенным лекарственным средством, используемым при многих заболеваниях. Применение никотиновой кислоты обусловлено множественным полезных эффектов для организма не только в период болезни, но и для профилактики различных заболеваний.
Применение никотиновой кислоты
В первую очередь, витамин B3 полезен при авитаминозе, возникающем при неполноценном питание. Его действие благотворно сказывается на желающих похудеть и привести обмен веществ в равновесие.
В медицинских целях никотиновую кислоту используют для лечения сосудов, злокачественных опухолей, а также при нарушениях мозгового кровообращения и начальном атеросклерозе. Незаменимы препараты, содержащие это вещество, для больных ишемической болезнью сердца (ИБС). Больным, страдающим гастритом или колитом, никотиновая кислота будет весьма полезна, но её применение возможно только в стадии ремиссии. Она, также, способствует заживлению трофических язв и ран.
Однако следует знать, что если в организме присутствует недостаток витамина B3, не следует сразу же использовать в пищу различные пищевые добавки, которые его содержат. Если угрозы для здоровья нет, вследствие какого-либо заболевания, лучше получать необходимую норму никотиновой кислоты через натуральные продукты. Необходимое содержание никотиновой кислоты в организме может быть снижено в результате длительной простуды, протекающей на фоне высокой температуры. Поэтому, в этот период необходимо специальное питание, способствующее восстановлению витамина B3 в организме.
Свойства никотиновой кислоты
Никотиновая кислота способствует расширению сосудов, особенно мелких. В первую очередь, она оказывает воздействие на желудок и кишечник. При этом увеличивается образование и выделение желчи. Это вещество усиленно борется с интоксикацией печени, поэтому её применение необходимо людям, получившим алкогольное отравление или передозировку каких-либо лекарственных препаратов, влияющих на нормальную работу печени.
Никотиновая кислота успешно выводит токсичные вещества из организма. Она благотворно влияет на обмен веществ. Причём, как на углеродный, так и на белковый, и жировой. Особенно сильное влияние оказывается на холестерин, который образует бляшки в сосудах, приводящие к инсультам и инфарктам. С её помощью можно снизить содержание в организме так называемого “плохого холестерина”.
Никотиновая кислота является незаменимым веществом для головного мозга. Она ему так же необходима, как кальций для костей. Витамин В3 способствует хорошей памяти и правильному ассоциативному восприятию.
Признаки нехватки никотиновой кислоты в организме
- Со стороны желудочно-кишечного тракта наблюдаются частые запоры или поносы.
- Поражаются кожа и слизистые оболочки человека, что приводит к дерматиту и трещинам на губах и во рту. Кожа шелушится и покрывается пигментными пятнами.
- Со стороны нервной системы наблюдаются бессонница, беспричинные страхи, озлобленность, раздражение на малейший шум. Человек, страдающий от недостатка витамина B3, быстро утомляется и теряет чувство юмора. Он становится агрессивным по отношению к окружающим.
- Очень часто ожирение является одним из признаков нехватки никотиновой кислоты.
Противопоказания к применению
- Повышенная чувствительность организма к витамину B3.
- Язва желудка в период обострения.
- Выраженные нарушения печени (хронический цирроз печени и гепатит).
- Диабет I и II степени.
- Тяжёлые формы атеросклероза.
- Следует применять с особой осторожностью при подагре.
