Психологи, психотерапевты, психиатры – их образование и компетенции существенно различаются. Посмотрите, к кому следует обратиться за психологической помощью.
Психолог
В свете применимого права психологом является лицо, получившее степень магистра психологии в польском университете или получившее образование за границей. Прохождение только бакалавриата или аспирантуры по психологии, а также различного рода тренингов или курсов не дает права заниматься профессиональной деятельностью. Сертифицированный психолог Актау уполномочен проводить психологические тесты, ставить диагнозы и давать заключения, оказывать психологическую помощь, консультации, консультации и психообразование. Однако он не занимается психотерапией, если только не окончил еще и терапевтическую школу. Часто бывает так, что психолог после нескольких встреч направляет пациента к психотерапевту или психиатру.
Записаться на прием к психологу стоит, если:
- Вы чувствуете, что в вашей жизни что-то не так.
- Вы чувствуете, что не в силах справиться со своей проблемой в одиночку, поддержки и советов, близких недостаточно, а прежние методы справиться с трудностями не дали результата.
- Вы замечаете в себе изменения, которые вас беспокоят, например, вы не можете справиться с негативными эмоциями или стрессом, у вас длительное плохое настроение, вы часто испытываете тревогу, плохо спите.
- Вы не можете справиться с трудной жизненной ситуацией, например, разлукой с партнером, потерей работы, смертью близкого человека.
- У вас есть проблемы с вашим партнером, родителем, ребенком или работодателем, и вы не знаете, как их решить.
- Вы ищете совет или секс- терапию – выбирайте психолога, специализирующегося на сексологии.
- Вы злоупотребляете алкоголем или психоактивными веществами – психолог поможет выбрать оптимальные формы помощи, например, направит к наркологу.
Психолог поможет пройти трудный этап жизни, подробнее https://psyconsult.kz/semeynyy-psiholog.
Психотерапевт
В терапевтической школе будущий специалист проходит углубленную теоретическую и практическую подготовку по работе с индивидуальным пациентом и группой. Он также участвует в собственной терапии, которая позволяет ему справляться с проблемами — так, чтобы не проецировать их на своих клиентов. Он подлежит супервизии, что означает, что он консультируется в своей работе с более опытным терапевтом, имеющим сертификат супервизора. Психотерапевтические школы обучают различным психотерапевтическим направлениям. При поиске терапевта стоит проверить, чем характеризуются наиболее популярные подходы: психодинамический, когнитивно-поведенческий, гуманистически-экзистенциальный.
Психотерапия — это работа по возвращению к душевному равновесию или лучшему самопознанию и личностному развитию. Его цель состоит в том, чтобы произвести конкретные изменения в опыте, мышлении и поведении пациента, проработать текущие или прошлые проблемы, развить эмоциональные компетенции, улучшить отношения, самооценку или мотивацию. Психотерапия в основном основана на беседе, хотя терапевт может также предложить и другие виды деятельности, такие как письмо, рисование, просмотр фотографий, ролевые игры и ролевые игры. Инструментом работы также является сам психотерапевт, его эмпатия, знания и опыт. На эффективность психотерапии большое влияние оказывают близкие, позитивные отношения между терапевтом и пациентом.
Записаться на прием к психотерапевту стоит, если:
- Ваш психолог направит вас к нему, потому что решение ваших трудностей требует более глубокой, более специализированной работы, выходящей за рамки его компетенции.
- К нему вас направит ваш психиатр — при лечении психических расстройств наилучшие результаты достигаются при сочетании психотерапии и фармакотерапии.
- Вы не можете освободиться от болезненных воспоминаний и обид; вы хотите собрать воедино и понять события из вашего прошлого.
- Вы боретесь с проблемами со здоровьем, а их причины не найдены, несмотря на многочисленные медицинские консультации и анализы.
- Вам нужно внести изменения в свою жизнь , вы хотите лучше узнать себя.
Как проходит первая встреча
Во время консультаций — обычно это первые две или три встречи — пациент и терапевт знакомятся друг с другом и пытаются выявить проблемы, о которых сообщил пациент. Терапевт расспрашивает о личной и профессиональной ситуации, близких отношениях, пережитых трудностях, прошлых болезнях. Он пытается узнать ожидания и мотивацию пациента и выяснить, какую помощь он хотел бы получить.
Затем также заключается договор, т. е. соглашение, в котором указываются принципы терапии: ее цель, место и планируемая продолжительность, частота и продолжительность встреч, формы работы, условия отмены сеансов и способы связи между встречами, а также размер и форма оплаты сеансов. В случае индивидуальной психотерапии встречи обычно проходят раз в неделю и длятся 50 минут.
