Мозоли и натоптыши – спутники начала весенне-летнего сезона. Иногда кажется, что непривыкшая к обуви без голенища нога просто отказывается находиться в кроссовках, ботинках и туфлях. Что делать в этом случае и как жить нормальной жизнью, если вся стопа покрыта микротравмами? Действенные рекомендации по теме найдёте в этой статье.
Почему обувь натирает?
Понимание первопричины полезно тем, что помогает в будущем избежать повторения неприятного сюжета. Основные причины появления натёртостей:
жёсткость деталей обуви;- характеристики материала, из которого пошита пара (плохо растягивается, грубый, жёсткий);
- маленький размер обуви;
- большой размер обуви;
- неподготовленность ноги к переходу от сапожек к туфлям;
- неверно подобранная по взъёму пара;
- особенности строения ноги (выступающие косточки, пятка необычной формы, плоскостопие);
- обильное потоотделение (речь идёт о ногах);
- обувь просто не подходит по конструкции (например, у неё слишком высокие борта).
Неприятность может возникнуть и из-за отсутствия привычки. Например, так бывает при первом знакомстве с плетёными босоножками и вьетнамками, у которых соединительный хлястик проходит между большим и указательным пальцем ноги. Кожа просто ранее не ощущала характерное давление в указанной зоне, потому была не готова к нему и отреагировала на него так, как могла.
Другой способ «получить» мозоль – проявить редкую для себя физическую активность, проходить весь день пешком. Неподготовленная к нагрузкам кожа стоп отреагирует крайне остро на такое выходящее из ряда вон событие.
Как предотвратить появление проблемных мест?
Профилактика – лучшее лекарство. Меры, предпринимаемые в её рамках, затрагивают как ноги, так и обувь. Выберите для ножек и обувки по одному из представленных методов и многократно повторите, если только в инструкции не сказано другое.
Перед началом сезона нужно…
Ногам комфортнее в сапогах за счёт их конструкционных особенностей. Ботинки, туфли и босоножки держатся за счёт давления на определённые точки. Оказывающие давление места – задник, носок, союзка, ремешок – и натирают чаще всего. Потому обязательно уделите должное внимание участкам тела, соприкасающимися с этими деталями обувки.
Чтобы подготовить ноги к летне-весеннему сезону после «отдыха» в сапогах, порадуйте себя ванночками со следующими компонентами (выберите что-то одно):
- ромашка (держать 20 минут);
- календула (держать 30 минут);
- овсянка (0,5 л на таз воды, можно добавить ложку хвои);
- подогретое молоко (литр на 3 литра воды, держать полчаса);
- аромамасла (по 2 капли чайного дерева и бергамота, 3 капли лаванды, 10–15 мл пены для ванн, 3 литра воды, немного сливок; держать 15–20 минут).
После ванночки нужно провести обработку стопы: удалить загрубения (не переусердствуйте, ведь на месте повреждений в дальнейшем легко появятся раны), привести в порядок ногти, сделать массаж с применением подсолнечного масла или специализированного крема. По завершении манипуляций поднимите ноги вверх (положите их на какое-нибудь возвышение) и побудьте в таком положении некоторое время.
Указанные мероприятия не должны носить разовый характер. Действовать нужно систематически и минимум на протяжении недели, а лучше – 2–3 недель. Если поступите так, то не только подготовите ножки к сезону, но и сможете уменьшить выраженность отёков, а также приведёте в порядок лимфатическую систему.
Какие средства помогают?
Пантенол, детский крем, Бепантен, которые продаются в аптеке – отличные решения для размягчения и подготовки ног к сезону туфель, босоножек. Их можно использовать некоторое время или прибегнуть к ним незадолго до примерки новой обуви. Незадолго в данном контексте – это за время, необходимое для полного впитывания.
Не стоит забывать и о лейкопластыре. Не игнорируйте его профилактические свойства и защитные функции: приклейте перед тем, как надеть проблемные туфельки или кроссовки, а не после появления повреждения.
Что сделать можно с обувью?
Рекомендации народного и домашнего толка:
- Водка или спирт, протирания. Смочите тампон, протрите внутреннюю часть обувки. Пристальное внимание уделить проблемным зонам – запятнику, союзке. По окончании процедуры наденьте пару и проходите в ней, не снимая, 1–2 часа. При необходимости повторите манипуляцию на следующий день, но слишком не увлекайтесь. Спирт может обесцветить материал. Поэтому перед первым применением средства проведите тест на незаметной части обувки.
- Касторовое масло. Обладают размягчающим эффектом, оказывает положительное влияние как на обувь, так и на кожу. Для достижения цели нужно просто несколько раз протереть внутреннюю сторону кроссовок или туфель.
- Водка или спирт, разминание. Аналогичный предыдущему варианту метод, отличный только тем, что после обработки туфли или ботинки нужно будет промять пальцами. Решение для тех, кто приобрёл пару с очень твёрдыми стенками, врезающимися в ногу.
- Молоток. Намочите марлю, слегка отожмите и раскиньте поверх обуви. Возьмите в руки молоток и отбейте им все проблемные зоны. Они после двойного воздействия инструментом и водой станут мягче.
- Газеты. Намочите газеты и заполните ми всю внутреннюю полость натирающей обувки. Оставьте её в таком виде на ночь, утром извлеките и попробуйте примерить. Метод хорош, но нужно помнить о том, что буквы с газетных листов способны отпечататься на светлой коже. Кроме того, нужно следить за тем, чтобы набитая влажными страницами обувь не оказалась на сквозняке или рядом с отопительными приборами.
- Пакет с водой и холодильник. Наполните прочный пакет водой (не до конца), завяжите его и проверьте, что узел или защёлка не пропускают содержимое. Удостоверившись в этом, положите пакет в натирающую пару и отправьте их в морозильник. Польза метода основана на расширяющем действии воды при застывании. Жидкость будет замерзать и давить на стенки, что поспособствует расширению внутреннего пространства ботинок или туфель.
- Подсолнечное масло. Решение для тех, чья обувка загрубела после зимнего простоя в шкафу. Нужно обработать поверхность пары, а затем размять её пальцами.
- Пиво. Способ в первую очередь предназначен для замшевой обуви. Её натирают алкогольным напитком, после чего проминают пальцами и разнашивают.
Если же материал изделия или его отделка совсем плохо переносит прямой контакт с жидкостями, то устройте ему «баню». Коробку от новой пары со всех сторон оберните влажным полотенцем и оставьте в таком виде на всю ночь. К утру картон придёт в негодность, зато обувка станет менее грубой и лучше сядет на ножку.
Специальные средства
Народная мудрость – хорошо, но научный подход отличается быстрым эффектом и безопасностью. В обувном магазине можно найти:
спреи, способствующие разнашиванию обуви;- защитные полоски на ноги;
- противоскользящие стельки и вставки.
Первое средство подойдёт тем, кто купил узкую обувь в надежде её разносить. Усилить эффект продукта можно предварительным прогревом внутренней полости туфли (разогрейте феном, а после попрыскайте спреем). После нанесения тут же наденьте туфли и немного походите в них по дому.
Важно! Спрей не рассчитан на однократное применение, то есть эффект от использования пшикалки становится заметен на 2–4 раз.
Защитные полоски клеятся к зонам, которые могут натереть. Обычно это задник, внешняя сторона большого пальца и мизинца, верхняя линия союзки. Выбирая место для нанесения полосок, учитывайте личный опыт (вспомните, где обычно у вас появляются мозоли) и конструкцию конкретной пары (плетёные босоножки чаще натирают спереди, а вьетнамки – между большим и указательным пальцем на ноге).
Важно! Чтобы ускорить процесс разнашивания, носите новую пару поверх плотных носков. Они позволят быстрее размягчить стенки и увеличить внутреннее пространство обуви, но цель будет достигнута за счёт дискомфорта и, возможно, даже натёртостей.
Противоскользящие стельки, в свою очередь, помогут тем, кто в надежде избежать мозолей и дискомфорта от ношения обуви на высоком каблуке приобрёл туфли или босоножки на 0,5-1 размер больше положенного. Без них не обойтись и в том случае, если нога сильно потеет, из-за чего скользит по стельке и травмируется об стенки обувки.
В аптеке же продаётся другое интересное средство против мозолей – антимозольный карандаш. Это очень компактный твёрдый препарат для наружного применения. Содержит питательные, смягчающие, а иногда и антисептические компоненты. Наносится легко, не оставляет следов даже на бархатистых туфлях, не пахнет.
Важно! Зарекомендовали себя с лучшей стороны карандаши торговых марок Медифит и Compeed.
Некоторые медикаменты этой группы подходят не только для профилактики мозолистых образований, но и для их лечения. Однако большинство из них всё же имеют узкое предназначение и не должны применяться на повреждённых тканях.
Как быть, если обувь уже натёрла?
Для начала нужно продезинфицировать и немного подсушить рану. С этой целью применяют перекись водорода, зелёнку, йод или фурацилин. Можно прибегнуть и к слабому раствору марганцовки (цвет должен быть нежно-розовым, ненасыщенным). Иногда в качестве обрабатывающего и успокаивающего средства используют настой ромашки, облепиховое масло, заверенные листья календулы (заваривать 20 минут).
Важно! Травы применяют разными способами. Кто-то обтирает рану настойками, другие делают ванночки (15 минут при условии, что ранее аллергия на фитотерапию никогда не проявлялась).
Если мозоль не лопнула, но сильно надулась, то её лучше проткнуть. Прокол выполняют тщательно обработанной иглой (лучше взять новую, вложенную в стерильную упаковку шприца). После повреждения образования следует удалить из него экссудат, а после уже можно будет обезвредить и подсушить рану.
Заклеивать повреждение сразу же после обработки – не рекомендуется. Необходимо обеспечить приток воздуха к лопнувшей мозоли, за счёт этого восстановительный период станет протекать быстрее и сократиться вероятность того, что натёртое место в ходе заживления начнёт мокнуть.
Только через 2–3 часа с момента дезинфицирования ранку можно будет обработать ухаживающим заживляющим средством. Рекомендованные к применению мази и спреи:
- Пантенол, Д-пантенол, Пантенол-Тева (выпускается в форме мази и спрея);
- Спасатель (бальзам и мазь);
- Левомеколь (мазь);
- Солкосерил (целая серия препаратов в виде спрея, дезинфицирующей жидкости и мази);
- Бепантен (гель и мазь);
- Метирулацировая мазь.
Важно! Пантенол и Бепантен можно без опаски применять и на детской коже.
После нанесения некоторых мазей рану оставляют открытой, другие потребуют повязки или пластыря. Само же средство используют точечно, втирать его в натёртое место не нужно.
Если же неприятность с новой или неудобной обувью застала вас в дороге, то на выручку придут специальные салфетки (купите их заранее в аптеке) или антимозольный медикамент (например, Ляписный карандаш). В крайнем случае можно прибегнуть к подорожнику и варёному яйцу. Народная медицина говорит, что первый держат на ноге вплоть до появления признаков иссушения листа, а при помощи второго делают лечебные аппликации: отделить плёнку от стенки скорлупы, наложить её поверх мозоли, зафиксировать пластырем. Снимается «повязка» через 4–6 часов. После её удаления натёртое место нужно будет продезинфицировать.
Что сделать чтобы купленная обувь не натирала мозоли?
Для начала стоит уяснить, что чудес не бывает: обувь разнашивается только в ширину, но не в длину. Поэтому если проблема кроется не столько в узости пары, сколько в неподходящем размере, то разносить её не получится даже если вы поочерёдно прибегните ко всем существующим лайфхакам по теме. Если же дискомфорт вызван именно твёрдыми стенками, то попробуйте один из изложенных ниже методов размягчения.
Как разносить её?
Часто можно услышать рекомендации «взять штурмом» новую пару, то есть надеть её дома в выходные и не снимать целый день, ну или хотя бы вечер. На самом деле продолжительная носка ни к чему хорошему не приведёт. Разнашивать туфли нужно постепенно, по 2 часа за раз на протяжении нескольких дней. А ещё очень важно правильно подготовиться к первому её надеванию.
Чтобы всё прошло гладко, приклейте лейкопластырь ко всем чувствительным участкам кожи. Определить их легко, нужно только вспомнить места, в которых чаще всего появляются мозоли. Обычно это пятка, зона над ней (точка, где оканчивается задник), большой палец и мизинец. Будет полезно учесть и конструкционные особенности конкретной пары. Если она, например, идёт с открытым носом, то заклейте кончики пальчиков.
При самом первом использовании обувки наденьте на ноги что-нибудь капроновое – носки или колготки. Материал обладает утягивающим свойством, «подбирает» ножку, и она легче себя чувствует в сильно ограниченном пространстве туфель.
Важно! По мере разнашивания от колготок можно будет отказаться, но это произойдёт не в первый и даже не во второй день носки.
Немного походив в туфлях, снимите их до завтрашнего дня и внимательно осмотрите ноги. Их состояние подскажет, где завтра нужно будет приклеить лейкопластырь. Если же через несколько примерок дело так и не сдвинулось с мёртвой точки, то смажьте все проблемные места мылом или свечкой (делайте это несколько дней подряд). Помимо домашних средств для растягивания обувки существуют и магазинные (ищите их в обувных отделах).
Не отчаивайтесь, если все попытки разносить окончились провалом и даже применение дополнительных средств не помогло. Возьмите проблемную пару, отнесите её в мастерскую по ремонту и попросите специалиста расширить слишком узкую обувь.
Как правильно выбирать обувь, чтобы потом не было мозолей?
Рекомендации, которые помогут избежать мороки мозолями:
Ходите по обувным во второй половине дня. В это время суток уже дают о себе знать типичные для вас изменения ноги, будь то отёки или болезненность.- Адекватно оценивайте свои возможности и здоровье. Если ноги отекают и сильно устают к вечеру, то не стоит выбирать зауженные модели на максимальном каблуке. Если взъём высокий, то туфли, сверху оканчивающиеся практически сразу после пальчиков, будут натирать.
- Приобретайте обувь по размеру.
- Всегда примеряйте обувь перед покупкой. Не просто вставляйте ногу в обувку, но и потопчитесь в ней, пройдитесь и несколько раз попытайтесь снять-надеть. Спортивные кеды и кроссовки дополнительно проверяют на гибкость подошвы (встают на носок, а затем переносят вес на пятку, после чего на левый, а после и на правый край).
- Во время примерки прислушивайтесь к своим ощущениям. Не верьте, что конкретная пара значительно растянется, а вы сами наденете капроновые колготки и за счёт них размер вашей ноги мистическим образом уменьшится на 1-1,5.
- Натуральная кожа и замша растягиваются, но надеяться на это качество не имеет смысла. В лучшем случае пара станет чуть-чуть свободнее сидеть на ноге, немного увеличиться её ширина, но длина останется прежней. Максимально получится выгадать 0,5 размера. При этом искусственные материалы разнашиваются ещё хуже. Вместо этого они просто рвутся.
- Не приобретайте пару «на вырост». Плохо зафиксированная скользящая по стельке нога натирается едва ли не быстрее, чем сильно зажатая стенками обуви. Если же не удержались и приобрели чрезмерно большую обувку, то обойти проблему получится при помощи двустороннего скотча. Им в буквальном смысле приклеивают стопу к туфлям или босоножкам.
