К этой процедуре многие относятся настороженно и, чего скрывать, откровенно недолюбливают. Но именно от слаженной работы кишечника зависит стабильность иммунитета.
Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, загрязненная экология – это все приводит к тому, что вместо чистого кишечника с полезными микроорганизмами, у большинства людей там скапливаются токсины, которые провоцируют хроническую интоксикацию. Поэтому клизма для очищения кишечника поможет избавиться от токсинов и шлаков, которые угнетают рост полезной микрофлоры.
Плюсы и минусы проведения клизмы
Очистительная клизма способна промывать нижние отделы кишечника. Все что требуется, для проведения очищения кишечника в домашних условиях – это пара литров воды, кружка Эсмарха, масло для смазывания наконечника и, конечно, пару часов свободного времени.
Впрочем, мнения относительно проведения клизмы сильно отличаются. Если одни считают, что процедуру нужно проходить, минимум, дважды в год, то другие, напротив, говорят, что важно не переусердствовать. Поэтому приводим основные «плюсы» и «минусы» проведения клизмы для очищения кишечника.
К положительным моментам клизмы можно отнести:
- Доступность процедуры – ее можно самостоятельно провести даже в домашних условиях.
- Очищение нижних отделов кишечника способно стимулировать перистальтику, а это избавляет от запоров.
- Промывание кишечника выводит каловые камни, которые образуются в нижних отделах кишечника.
- При добавлении в воду отвара лекарственных отваров из шалфея или ромашки повышается эффективность очистительной клизмы.
- Очищение толстого кишечника от каловых камней, токсинов и патогенной флоры способно улучшить цвет лица и повысить жизненный тонус. В теле появляется приятное чувство легкости.
Но процедура в ряде случаев может иметь и негативные последствия:
- Клизма наряду с патогенной микрофлорой вымывает и полезные микроорганизмы. А это может провоцировать развитие дисбактериоза. Здесь важно соблюдать принцип меры и чрезмерно не увлекаться очищением кишечника.
- Злоупотребление клизмами провоцирует вялость кишечника. Собственно, очистительная клизма является радикальной мерой и применять ее нужно лишь тогда, когда естественные способы очищения не помогают.
- Механическое раздражение ануса способно вызвать обострение геморроя. Поэтому применяя клизму, наконечник необходимо хорошо смазать растительным маслом.
Правила применения клизмы
Для проведения клизмы с целью очищения кишечника нужно использовать воду комнатной температуры (максимально допустимая температура 35°С). Именно такая температура улучшает перистальтику кишечника.
Перед процедурой нужно опорожнить кишечник.
Воду для клизмы следует прокипятить и добавить туда лимонный сок или яблочный уксус (2 столовые ложки на два литра воды). Такая клизма способствует нормализации деятельности кишечника.
Для очищения можно применять и клизму с отваром трав. Как правило, используют отвары шалфея, ромашки, тысячелистника. Пару столовых ложек травы заливают пол литром кипяченой водой, после чего кипятят еще пару минут. В течение 20 минут отвар нужно настаивать, а потом процедить и добавить в воду для клизмы.
