Домой Здоровье Промывание носа соленой водой

Промывание носа соленой водой

266
2

Все мы несколько раз в день моем руки, умываемся, регулярно принимаем душ и ванну, очищая тело от грязи и омертвевших клеток кожи. Врачи советуют то же самое проделывать и с нашим носом – систематически промывать его соленой водой.

Такой туалет носа (или носовой душ) оказывает как профилактическое действие, удаляя с поверхности слизистой патологический секрет вместе с пылью, микробами и аллергенами, так и лечебное, помогая в кротчайшие сроки справиться с насморком, ринитом, фарингитом, гайморитом и аденоидитом.

Раствор для промывания носа

Для приготовления раствора используется простая теплая (температуры тела) вода из-под крана. Самый простой способ – растворить в стакане воды 1 ч.л. соли. Но есть и множество других вариантов приготовления раствора. Например, вместо обычной соли можно использовать соль морскую, которая продается в аптеках. Или в раствор с пищевой солью добавить пару капель йода. Или сделать содово-солевой раствор: на 1 стакан воды по 1 ч.л. соли и соды, опять же можно добавить йод. Для промывания носа можно также использовать отвары трав, таких как ромашка, календула, шалфей, зверобой.

Как промывать нос?

Промывание носа соленой водой лучше делать в ванной комнате. Приготовьте спринцовку, кружку Эсмарха, клизму или небольшой заварной чайник с носиком (можно надеть на носик детскую соску, увеличив в ней отверстие до 5 мм). В емкость налейте раствор. Склонитесь над ванной или раковиной. Рот необходимо открыть, чтобы не захлебнуться: промывные воды пройдут через нос и носоглотку и сольются по языку. Плотно приложите наконечник емкости к ноздре и аккуратно вливайте раствор. Когда вы привыкните к ощущениям, можно усилить нажим – промывание упругой струей будет эффективнее. Затем то же самое проделайте со второй ноздрей.

Количество раствора для промывания регулируйте самостоятельно. Обычно для одного промывания достаточно 100-200 мл. Если проходимость носовых ходов различается, больше внимания уделите менее проходимой половине носа. После промывания не следует активно высмаркиваться – просто осторожно выдуйте остатки жидкости из обеих ноздрей поочередно.

Как часто нужно делать промывание носа?

В профилактических целях частоту промываний устанавливаете вы сами. Можно делать это каждый день, можно два раза в день (утром и вечером), можно раз в неделю, можно и гораздо реже. В лечебных же целях частоту промываний лучше обсудить с врачом. При обычном насморке необходимо промывать нос каждый день минимум по три раза до полного выздоровления.

Противопоказания к промыванию полости носа

Противопоказаниями являются острый отит, обострения хронического отита, частые носовые кровотечения, полная непроходимость носовых ходов, новообразования в полости носа, а также индивидуальная непереносимость компонентов раствора.

2 КОММЕНТАРИИ

  1. Ни в коем случае ч.л. соли не использовать! Сожжете слизистую в носу напрочь!!! Соли надо на кончике ложки, чтобы вкус у воды был как у слезы!!!

  2. Ну слизистую допустим не сожгут, но пересушить можно запросто. Я бы лучше какой-то готовый раствор взяла в аптеке. Можно физраствор в спринцовку или в чайник, как написано в статье, а можно вообще спрей взять. Именно спрей удобен тем, что не надо со спринцовками и кружками Эсмарха возиться. Пшикнул в каждую ноздрю по пару секунд — и пошел себе. Кстати и ощущений нету таких противных, как обычно при промывании.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь