Остеохондроз шейного отдела позвоночника наиболее частая причина болей в шее и головных болей. Сейчас часто идет спор между специалистами — есть ли остеохондроз или его нет, но на самом деле это вопрос риторический — он конечно же есть, если есть специфические боли в позвоночнике.
Ликбез — чем он вызван?
Все знают как устроен позвоночник — его основа это позвонки и межпозвоночные диски (хрящевые шайбы). Позвонки состоят из костной ткани и не могут вызывать сами по себе боли. А вот хрящевые шайбы могут. С течением жизни у человека трескается пульпозное кольцо на диске (хряще) и трещины выходят за его пределы до краев фиброзного кольца (внешняя часть хрящевой шайбы). Следуюйщий шаг организма по предотвращению окончательного «сминания» диска — наружу позвонка из-под кольца выходят небольшие грыжи, превращающиеся в специфические «шипы». Они представляют собой защитную реакцию организма на сдавливание межпозвоночного диска. Это и есть остеохондроз.
Что болит
При шейном остеохондрозе болит шея, могут болеть плечи, голова, развиваться синдром позвоночной артерии, спазм сосудов и так далее. Т.е остеохондроз — это целый букет разных жалоб и вполне логично, что с возрастом все больше и больше людей имеют такие нарушения.
Почему возникает остеохондроз у молодых?
У здорового позвоночника происходит плавное сгибание — дуга, остистые отростки расходятся. При разгибании тоже все остистые отростки (некие «хвостовики» каждого позвонка) собираются и ничто им не мешает. Это нормальное движение. А при остеохондрозе края диска разрастаются и превращаются в остеофиты (по другому «крючки»), которые мешают сгибанию шеи и вызывают боли.А теперь о причине — у молодых людей возникает остеохондроз не по причине «зависания» в гаджетах или факта работы за компьютером. Причина как правило кроется в физиологическом состоянии окружающих тканей, возможно повреждения головы со спазмом шеи, долгих перегрузках одного из отделов позвоночника.
Как лечат остеохондроз?
Первым делом!
Первым делом из позвоночника нужно снять компрессию, перенапряжение мышц и спазм. Это первое, что нужно сделать. Способы: мышечная мезотерапия, использование специального оборудования магнитотерапии (например аппарат Вега Плюс). Первый вариант — нужно идти в клинику, второй можно сделать дома самостоятельно. Способы применения это отдельная статья. Итак.
Второе и главное
Укрепляется этот эффект изометрической гимнастикой — напряжением и растяжкой входящих в систему позвоночника мышц, гимнастика для разработки неподвижных отделов позвоночника. На будущее нужно обязательно питать межпозвонковые диски при помощи хондропротекторов и других подходов, которые в целом являются больше профилактикой повреждения новых дисков.
Статья представлена сетью медицинских ортопедических центров СТЛ-орто в Москве.
