Домой Напитки Полезные свойства чая

Полезные свойства чая

291
0

Многие люди ежедневно начинают утро с чашечки горячего напитка — ведь все знают, что польза чая неоспорима. Он помогает укрепить иммунитет, замедлить процесс старения организма и в целом оказывает положительный эффект на самочувствие. Благодаря большому выбору в магазине Чайная мастерская — https://teaworkshop.ru/ можно найти чай с любым вкусом и ароматом.

Полезный состав напитка

Свойства этого горячего напитка объясняются его составом. В чае содержится более 500 активных элементов. Основными антиоксидантами выступают соединения на основе фенола и эпикатехин — они занимают до 25 % от сухой массы. Их биологическая активность достаточно сильная, благодаря чему они укрепляют стенки сосудов и оказывают антимикробный эффект.

Теанин — безопасный антидепрессант природного происхождения, обеспечивающий организм положительной энергией. Теанин повышает активность головного мозга, что хорошо сказывается на человеке, который его выпил. Аминокислота бодрит, но не приводит к привыканию, а кофеин наоборот оказывает стимулирующее действие.

Польза чая заключается в:

  • стимуляции мозговой деятельности;
  • активизации обмена веществ;
  • профилактике возникновения атеросклероза, тромбоза и гипертонии;
  • улучшении состояния кожи;
  • снижении веса;
  • нормализация давления;

Считается, что качественный чай снижает риск возникновения онкологических заболеваний и улучшает работу сердца. Как зеленый, так и черный чай оказывает антибактериальный эффект, поэтому он рекомендуется при стоматите, ангине и кишечных расстройствах. Также, чай способствует выведению токсинов и нейтрализации продуктов распада.

Еще одно большое преимущество чая в том, что его могут употреблять даже беременные, конечно если для них нет индивидуальных противопоказаний. Но лучше всего пить светлые сорта и в слабой ферментации, во избежание нагрузки на организм.

Витаминный состав

Польза черного чая заключается в том, что он богат витамином С. До начала процесса сушки его количество в 4 раза превышает содержание в цитрусовых плодах. Этого вещества особенно много в светлых сортах – желтых и зеленых. Танин, при заваривании кипятком позволяет сохранить до 70 % от его общего количества.

Витамин Р усиливает действие аскорбиновой кислоты, улучшает состояние сосудов, устраняет признаки аллергии и воспалений. Нужно отметить и группу В, участвующую в регулировке работы нервной системы, щитовидки и надпочечников.

Употребление чая мужчинами и женщинами

Женщинам особенно рекомендуется употреблять чай во время менструации — этот напиток облегчает тянущую боль в животе и пояснице, расслабляет, успокаивает и помогает избавиться от раздражительности. Но помните, что польза чая не является панацеей и может использоваться только как вспомогательное средство.

Польза черного чая заключается в его положительном влиянии на увеличение количества мужских гормонов, за счет большого количества цинка в составе. Травяные добавки на основе мяты и женьшеня содержат афродизиаки, которые тоже идут на пользу организму.

Особый состав зеленого чая помогает взбодриться и привести организм в тонус, поэтому его рекомендуют в случае алкогольной интоксикации.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь