Пускай вас не смущает заголовок. Для многих людей становится настоящим открытием, что именно кишечник отвечает за защиту нашего организма от вирусов, простуд и прочих неприятностей. По крайней мере, на 80%.
Кишечник заботится о нас, но и мы должны позаботиться о нем. Причем сделать это правильно. Ниже мы расскажем, как обеспечить защиту нашему ЖКТ и сделать так, чтобы он защищал нас в ответ.
Питаемся правильно
Правильное питание – залог всего. Прекращайте есть всякий гастрономический ужас наподобие фастфуда или бесконечных снеков. Согласны, чипсы – это вкусно, но подумайте сами: вы ими не наедитесь, а побочным эффектом от поедания пачки поджаренной картошечки станут лишние килограммы и тяжесть в желудке. Кишечнику сложно переваривать такое, и спасибо он вам точно не скажет.
Немедленно, прямо с сегодняшнего дня, вводите в свой рацион овощи, фрукты, молочные продукты (если у вас нет непереносимости лактозы). Обязательно пейте много воды, минимум два литра в день.
Пользуйтесь «Эльбифидом»
«Эльбифид», возможно, станет для вас новым и неизведанным словом, но те, кто уже пользовался этим пробиотическим комплексом от Siberian Wellness, просто в восторге!
Кстати, «Эльбифид» не надо принимать вместе с какими-нибудь препаратам – достаточно будет его одного.1 капсула продукта содержит:– 5,05х10⁹ КОЕ бифидобактерий: B. bifidum, B. longum, B. breve и B. infantis.– 3,2х10⁹ КОЕ лактобактерий: L. casei, L. acidophilus и L. plantarum.– пектин – готовую питательную среду (перерабатывается нормальной микрофлорой кишечника, стимулирует рост собственных бифидо- и лактобактерий).Берегите свой кишечник, как говорится в поговорке, смолоду, и ваш иммунитет будет сильным, вы – довольным, а жизнь, разумеется, наладится.
