Инверсионный стол является приспособлением для проведения вытяжки и выполнения специальных упражнений гимнастики для мышц позвоночника. Данный стол можно приобрести во многих магазинах. Для того, чтобы более подробнее ознакомиться с тем, что из себя представляет данный стол, можно посетить интернет-портал Genau.kz. конечно, можно найти большое количество положительных отзывов тех, кто уже пользуется данным столом. Однако, справедливости ради, нужно более подробнее ознакомиться с ним, чтобы лучше понять, какая от него будет польза.
Данное приспособление имеет вид устойчивой металлической или пластиковой конструкции. У данного приспособления есть опора, которая имеет ручные поручни и надежное ножное крепление. Стоит сказать, что сегодня производят механические и электромагнитные модели тренажеров.
Пациент по желанию может изменять угол наклона стола вместе с изменением положения тела. Растягивая межпозвоночные диски, можно удлинить позвоночник. Если говорить об инверсионной терапии, то она является методом, в основе которого лежит освобождение нервных окончаний. Данный способ может хорошо подойти при лечении грыжи, протрузии, а также для восстановления осанки.
Благодаря проводимым упражнениям, можно получить положительный эффект, однако, при этом очень важно участие специалиста по физиологии, неврологии или мануального терапевта.
К достоинствам инверсионного стола можно отнести:
- Возможно добиться расслабления мышц.
- Можно улучшить кровообращение, простимулировать отток лимфы.
- Можно улучшить осанку.
- Благодаря упражнениям можно предупредить развитие болезней по варикозному расширению сосудов.
Важно понимать, что только специалист может составить индивидуальный комплекс упражнений, а также проводить контроль над выполняемыми занятиями. Стоит также иметь в виду, что первая тренировка н должна продолжаться больше 2 минут. Начинать нужно с минимальным углом и с каждым занятием увеличивать наклон стола.
Нужно иметь в виду, что вылечить болезни позвоночника с помощью данного стола не получится, однако, можно уменьшить болевые симптомы.
