Чтобы сохранить здоровье зубов, желательно регулярно бывать у стоматолога, даже если вас ничего не беспокоит. А ещё необходимо избавиться от нескольких вредных привычек.
1. Пристрастие к сладостям.
От сладкого бывает кариес. Если вы сладкоежка, стоит чаще чистить зубы или хотя бы полоскать рот эликсиром после каждого употребления сладостей. Ещё лучше ограничить их: так вы сохраните не только здоровье зубов, но и фигуру, защитите себя от диабета и многих других опасных заболеваний.
2. Употребление красящих напитков
Чай, кофе, красное вино, которые употребляются без меры, постепенно окрашивают ваши зубы.
3. Жесткая щетка и интенсивная чистка.
Нередко приводит к травматизации, кровоточивости десен, а также повреждению эмали. Проконсультируйтесь со своим стоматологом, чтобы узнать, какая щетка вам подходит, и как правильно чистить зубы.
4. Использование зубочисток.
Часто зубочистки травмируют десны, нанося множественные уколы. Лучше использовать зубную нить и ершики в дополнение к чистке зубов щеткой.
5. Перепады температур.
Зубы портятся, когда вы едите горячую пиццу и запиваете её холодным компотом. В эмали появляются микротрещины, которые приводят к повышенной чувствительности зубов.
6. Курение.
Вызывает пожелтение зубов, а кроме того, нарушает микроциркуляцию в ротовой полости, повышает риск воспалительных заболеваний десен и формирования злокачественных опухолей.
7. Разгрызание ногтей и карандашей.
Приводит к повышенной нагрузке на зубы, стирает эмаль. Возможны сколы эмали, формирование патологического прикуса (при длительном сохранении плохой привычки).
8. Жевание на одной стороне.
Привычка часто формируется вследствие стоматологических заболеваний на другой стороне. Важно своевременно пройти осмотр у стоматолога и лечение, чтобы жевать на две стороны. Зубам нужна регулярная умеренная нагрузка, иначе начнет снижаться минеральная плотность альвеолярной кости. Односторонняя нагрузка также может вызвать проблемы с височно-нижнечелюстным суставом.
9. Жевание очень твердой пищи
Раскусывание орехов, открывание бутылок зубами и прочие экстремальные нагрузки нередко приводят к сколу зубов и повреждению пломб.
10. Игнорирование стоматолога.
Худшая привычка – это ходить к стоматологу, только когда начал болеть зуб. Нужно бывать у врача по меньшей мере один раз в год для осмотра и профессиональной чистки.
Избавьтесь от этих привычек, чтобы потом не пришлось искать, где удалить зуб в Москве. Здоровые зубы отблагодарят вас, подарив красивую улыбку, отсутствие неприятного запаха изо рта, комфорт и уверенность в общении с другими людьми.
