Домой Женская консультация Недостаток эстрогенов: симптомы и способы их повысить

Недостаток эстрогенов: симптомы и способы их повысить

208
0

Эстроген – гормон, который регулирует развитие женских половых органов, способствует формированию вторичных половых признаков у представительниц прекрасной половины. Если гормональный фон у женщины в норме, то у неё будет абсолютно пропорциональная фигура без излишних жировых отложений (тонкая талия и крутые бедра), прекрасное состояние кожных покровов без прыщей и других визуальных изъянов.

Среди эстрогенов различают несколько разновидностей: эстрадиол и эстрон – самые активные гормоны, которые должны быть в норме, так как резкое снижение гормонального фона служит основой для таких заболеваний матки, как фиброма, миома, киста и опухоли.

Симптомы недостатка эстрогенов

Половые клетки матки сами вырабатывают эстроген, им помогают надпочечники. У девочек он тоже выделяется, только в небольших количествах. Симптомами нехватки эстрогена может быть недоразвитие скелета ребенка и медленное развитие половых органов (к примеру, месячные могут пойти в первый раз не в 13-14 лет, а в 17-18). В период полового созревания у девушек первым начинает работать именно этот гормон, который способствует росту волосяного покрова под мышками и на лобке, он отвечает за формирование женской структуры тела (форма таза, молочные железы, колени). Если гормон выделяется в нормальном количестве, то фигура женщины формируется к 20-и годам. Под воздействием «женского» гормона увеличивается матка, и проходят менструальные циклы.

У зрелых женщин недостаток эстрогена – это серьезная проблема, которая сопровождается бессонницей, отсутствием полового влечения, резкими перепадами настроения, болями внизу живота во время протекания нерегулярных менструаций, снижением эластичности кожных покровов, появлением растяжек и т.д.

Нехватка эстрогена грозит женщине бесплодием, поэтому данной проблеме уделяется особое внимание. У беременных эстрогены берут начало в плаценте и вырабатываются в огромных количествах. Нехватка эстрогена у женщин грозит, прежде всего, прекращением месячных. Если организм, наоборот, вырабатывает слишком много эстрогена, происходит оволосение кожных покровов, могут начать расти волосы над верхней губой, усиливается их рост на руках и ногах.

Чтобы организм женщины функционировал нормально, уровень эстрогена и прогестерона, которые производятся яичниками, нужно держать под контролем.

Что делать, если эстроген понижен?

Самое простое средство, чтобы поднять уровень эстрогена в организме женщины, это прием гормональных препаратов. Некоторые оральные контрацептивы производят на основе гормонов, схожих с женскими, поэтому при регулярном их использовании, уровень эстрогена будет в норме. Врач пропишет вам витамины, такие, как токоферол. В медицине есть способы повысить эстроген с помощью наклеивания специального пластыря, который женщина должна носить в течение 30-и дней.

Диетологи рекомендуют поменять стиль поведения и питания, использовать в пище больше продуктов, содержащих растительные эстрогены, которые являются заменителями женского гормона. Но эти процедуры будут иметь местное значение, если недостаток гормона существенен.

Вначале вам нужно определить его уровень в крови, поэтому при малейших отклонениях в цикле или при общем недомогании обратитесь к гинекологу. Если специалист отметит, что эстрогена, действительно, не хватает, то вам будет назначен курс гормональных препаратов. Некоторые дамы боятся принимать подобные лекарства, думая, что можно поправиться. Все дело в дозе гормона: если у вас нет патологий, связанных с невозможностью забеременеть, то доза препарата будет мала, и от неё женщина не набирает вес.

Правильное питание при недостатке эстрогена

Фитогормоны в огромных количествах содержатся в сое, бобовых культурах, йогурте и всех молочных продуктах. Важно ежедневно употреблять около 20 граммов сливочного масла и 50 граммов сыра. У женщин, которые предпочитают вегетарианство, эстрогена недостает в принципе, так как мясо и рыба дают организму превалирующее количество гормона. Самыми полезными среди овощей являются все виды капусты и морковь.

Ежедневно употребляйте стакан зеленого чая, помните о лекарственных сборах. Единственное растение, которое противопоказано при недостатке эстрогена – это боровая матка, так как она способна ещё больше понизить его уровень.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь