Если вы давно мечтали приобрести красивые и стильные кроссовки для бега или для повседневной носки, то явно уже задумывались над тем, как правильно подобрать размер этого популярного вида обуви так, чтобы потом не пожалеть о своем выборе. Все дело в том, что кроссовки – довольно специфический вид обуви, стоит всего на полразмера ошибиться – и вы уже не сможете не то чтобы заниматься профессиональным спортом или совершить обычную утреннюю пробежку, для вас обычное передвижение станет мучительным действием.
На что необходимо ориентироваться при выборе кроссовок нужного размера
- Большинство обывателей совершают непростительную ошибку, подбирая данный вид обуви в соответствии с размерами, указанными на ее ярлыках. При этом, все почему-то забывают, что на один и тот же размер ноги, приходится различная полнота ног, специфическое расположение пальцев и их длина, да и у разных производителей размеры порою существенно отличаются друг от друга. Поэтому, ни в коем случае нельзя приобретать спортивную обувь, не вымерив ее хорошенько перед покупкой.
- Примеряя кроссовки, вы должны знать, что пальцы ног ни в коем случае не должны упираться в носок обуви, впереди для них должно остаться немного свободного пространства, а вот по полноте ног, обувка должна сидеть как влитая. Если большой палец ноги будет постоянно упираться в стенку спортивной обуви, то вам не избежать натертостей, мозолей, да и сам палец постоянно будет ломить от боли. Выбрав чересчур свободные кроссовки, вы все время будете рисковать при ходьбе или беге подвернуть ногу и тем самым серьезно повредить свою лодыжку или колено.
- Любой специалист-ортопед посоветует вам покупать кроссы на полразмера больше, чем вы обычно носите. Пошевелите внутри выбираемой обуви пальцами – если они двигаются свободно, значит, размер вы подобрали самый верный. Особое внимание стоит обратить на прилегание поверхности спортивной обуви к вашей ноге. Хорошие кроссовки будут отлично держать вашу стопу, даже без шнурования.
- Пятка – это еще один важный момент, на который стоит обратить серьезное внимание при подборе обуви для пробежки и для интенсивных тренировок. Задник спортивных кроссов ни в коем случае не должен болтаться при ходьбе, но и его прилегание слишком тесно к вашей пятке тоже не допустимо.
- При выборе кроссовок опирайтесь на правило «первого впечатления». Если вы надели обувку на ноги и при этом почувствовали себя некомфортно – немедленно откажитесь от приобретения именно этой пары, а вот если обувь села на ногу идеально, если вы почувствовали, что эти кроссовки на вас сидят как «влитые» – приобретайте их без сомнений.
- Если для вас привычно носить носки под спортивную обувь, то на примерку также стоит взять с собою этот популярный аксессуар, чтобы примерять кроссы на те носочки, что вы обычно для их ношения используете. Кстати, если вы используете специальные ортопедические стельки, их также необходимо прихватить с собою в магазин, чтобы без проблем выбрать наиболее подходящую для себя обувь. Все-таки сегодня важное значение имеют и анатомические особенности стопы человека, который покупает для себя модные и красивые, удобные и функциональные кроссы. В идеале вам лучше всего обратиться за советом к опытному ортопеду, который точно определит какой тип и размер кроссовок вам лучше всего для себя подобрать.
- В хорошем спортивном магазине вам даже разрешат пробежаться в приобретаемой обувке, чтобы вы сами смогли ощутить, насколько она вам подходит.
Хотите выбрать обувь правильно – осуществляйте ее покупку вечером. Именно вечером ваша нога увеличивается в размере, под воздействием утомительного рабочего дня и бесконечной ходьбы или сидения, поэтому только вечером у вас есть все шансы «попасть» в свой идеальный размер.