Каждая женщина мечтает стать матерью, но порой бывает так, что быстро забеременеть не получается, что может быть вызвано разными причинами — стрессы, вредные привычки, неправильно питание и многое другое. И, естественно, возникает вопрос, как забеременеть, если не получается? Если организовать специальную программу действий, то можно быстро добиться результата.
Профилактические меры
Отказ от вредных привычек. Нужно полностью отказаться от сигарет и алкоголя, поскольку данные вещества не только мешают забеременеть, но и могут спровоцировать различные заболевания у будущего ребенка. Также стоит отказаться от кофе и пить зеленый чай, поскольку кофеин снижает подвижность сперматозоидов.
Сбалансированное питание. Правильный рацион может не только улучшить общее состояние организма, но и увеличить вероятность зачатия ребенка. Женщинам желательно есть побольше фруктов, витаминов и молочных изделий, а мужчинам — рыбу, орехи и мясо. Также нужно следить за своим весом, поскольку чересчур худые или полные женщины имеют гормональные проблемы, что может плохо сказываться на детородной функции.
Отказ от стрессов. Постоянные нервные срывы и стрессы могут стать весомой причиной неспособности забеременеть, поэтому нужно научиться больше расслабляться и не нервничать по пустякам. Очень помогают массаж и спа процедуры. В домашних условиях также можно устроить расслабляющую обстановку, например, ароматическая ванна с приятной музыкой и свечами станет отличным способом успокоиться после тяжелого дня и настроиться на интимный лад.
Также стоит завести дома фикус, поскольку считается, что данное растение вбирает в себя всю отрицательную энергию, и человек избавляется от проблем, агрессии и негативных эмоций. Конечно, не все в это верят, но это отличный способ наладить движение своих энергетических потоков и очистить ауру. Кто знает, возможно именно этот способ поможет забеременеть, а красивое растение в доме в любом случае не помешает.
Изменения в интимной жизни
Гигиена. При желании забеременеть, нужно особо тщательно соблюдать гигиену, и очень хорошо помогает спринцевание. Данная процедура не только поможет в лечении молочницы, но и создаст хорошую микрофлору для сперматозоидов. Врачи советуют проводить ее за 20 минут до интимной близости.
Новые позы. Однообразные позы обычно вводят рутину в интимную жизнь, поэтому периодически их нужно совершенствовать или заменять другими. Если хочется как можно быстрее зачать ребенка, то лучше практиковать позы, которые способствуют глубокому проникновению. Чаще всего это позы, когда бедра женщины приподняты. Кроме того, в течение трех часов после полового акта не нужно подмываться с мылом, чтобы жизнеспособность сперматозоидов сохранилась как можно дольше. Также стоит отметить, что частые эякуляции способствуют выделению малого количества семенной жидкости, поэтому заниматься любовью лучше не каждый день, а раз в 2-3 дня.
Гигиена орального секса. У многих пар оральный секс играет очень важную роль в интимных отношениях, но при желании забеременеть, им нужно заниматься только в презервативе. Дело в том, что ротовая полость имеет несколько иную микрофлору, и ферменты слюны способны разлагать сперматозоиды.
Народные способы
Отвар из шалфея. Одним из самых популярных народных рецептов является отвар из шалфея. Одну чайную ложку данной травы нужно заварить стаканом воды. По окончании менструации отвар нужно пить 2-3 раза в день по одной столовой ложке в течение 11 дней.
Поможет отвар из ортилии однобокой. Возьмите 2 ст.л. ортилии, залейте ее стаканом кипятка и поставьте на слабый огонь на 10-15 минут. Дайте отвару остыть, процедите и пейте его перед едой по 1 ст.л. 4 раза в день.
Ешьте тыквенную кашу. В тыквенной мякоти содержится много витамина А и Е. Если вы хотите быстро забеременеть, то витамин Е вам особенно необходим.
Существует и множество других народных рецептов, которые увеличат вероятность зачатия. Однако, если в течение 5-6 месяцев, несмотря на соблюдение данных рекомендаций, забеременеть все же не получается, стоит обратиться к врачу, и пройти тщательное обследование.
