Как сделать ноги худыми и стройными?



Всем девушкам и женщинам хочется иметь стройные и красивые ножки. Приятно надеть коротенькую юбку или облегающие джинсы. В первую очередь хочется красиво выглядеть не для окружающих, а для себя любимой.

Как сделать ноги худыми и стройными?


Как сделать ноги худыми и стройными? Этот риторический вопрос имеет свой ответ и при чем не один. Для того, чтобы стать обладательницей красивых и стройных ножек, сначала нужно морально подготовиться к этому. Вы должны спросить у самой себя: для чего Вам это нужно? Главная причина – сильный пол.

Каждой женщине или девушке приятно, когда восхищенные взгляды мужчин направлены в ее сторону, а не в сторону ее подруги.

Итак, к делу. Для начала сделайте наглядное пособие – это могут быть Ваши старые джинсы, которые уже третий год лежат в шкафу. Вы делаете вид, что джинсы вышли из моды, а на самом деле все проще – в них не получается влезть. Можно повесить в комнате постер с идеальной красавицей-звездой. А можете почаще встречаться с той самой подругой, – у которой с ножками все в порядке. Ничего не скажешь, приятного мало, но это и есть первый шаг.

Следующим шагом станет выуживание из-под кровати запыленной коробки, в которой Вы вот уже несколько лет берегли силу воли. Сила воли – это тоже решающий фактор. Ведь, чтобы ножки стали худыми и стройными, Вам придется систематически трудиться, даже когда не хочется.

Как сделать ноги худыми и стройными?


Естественно, лежа на диване, Ваши ножки не станут предметом зависти подруг. Только систематические упражнения приведут к успеху. Выбирайте, то, что Вам по душе, бег, фитнес, пилатес, плавание, танцы, езда на велосипеде или приседания. Лучше, если выбрать сразу несколько видов занятий, например, плавание и фитнес, приседание и танцы, велотренажер и пилатес.
Вы можете заниматься в спортзале – под присмотром грамотного тренера. А можете выполнять упражнения дома – это не хуже спортзала. Утвердив список упражнений лучше записать их на бумаге. Это организует и упорядочит Ваши действия. Не стоит полностью заполнять упражнениями все дни недели. Вполне достаточно будет заниматься четыре раза в неделю.

Помимо физических упражнений не забывайте о правильном питании. Ешьте только здоровую пищу. Помните – фрукты и овощи Ваши лучшие союзники. Пейте не меньше девяти стаканов негазированной воды в день – это способствует снижению аппетита.

Как сделать ноги худыми и стройными?


Самое главное – не зацикливайтесь на весах и сантиметре. Если не видно результата через неделю, знайте, это нормально. Организм при смене образа жизни за короткое время не в состоянии моментально показать изменения. Имейте терпение – худые и стройные ножки не за горами!
Похожие статьи

Упражнения для похудения ног в домашних условиях

Все мы хотим быть стройными и привлекательными, однако времени на посещение спортивной секции, как правило, хватает...

Нравятся ли парням полные девушки

Большинство современных мужчин даже не представляют, какой титанический труд готова приложить девушка для того, чтобы...

Что можно сделать из старых джинсов

Многие женщины, да и мужчины тоже, часто задаются вопросом: что можно сделать из старых, отслуживших свое вещей, какое...

Как красиво порвать джинсы

Джинсы носят практические все девушки. Конечно, ведь современные джинсы являются универсальной вещью, которая отлично...

Как сделать мужчину ведомым?

Многие женщины частенько задаются одним и тем же вопросом – как сделать мужчину ведомым? Задачка довольно-таки...

Всего 0 комментариев Добавить комментарий
Добавить комментарий