Ранее гипотония (пониженное артериальное давление) считалось менее опасным, чем гипертония (повышенное давление). Однако, согласно многочисленным исследованиям было доказано, что пониженное давление несет не меньшую угрозу для жизни, поэтому требует внимания и серьезного лечения.
Симптомы пониженного давления
- показания артериального давления ниже 100/60 мм.рт.ст.;
- наличие вегетативных нарушений (пониженная температура тела, бледность, повышенная потливость);
- головные боли, мигрени;
- полуобморочные состояния, головокружения, вызванные кислородным голоданием мозга.
Причины гипотонии
Гипотония может наблюдаться у здоровых людей в определенных ситуациях. К примеру, периодически пониженное давление бывает у спортсменов. Также гипотония может развиться при переезде в условия высокогорья либо в места с тропическим и субтропическим климатом. В данном случае понижение давления связано с уменьшением атмосферного давления, характерным для этих районов, с резкими изменениями температуры воздуха и чрезмерной солнечной активностью. В этих случаях пониженное давление носит временный характер, исчезая после адаптации организма к этим факторам.
Пониженное давление может развиться в результате нервного напряжения, после инфекционных либо других заболеваний, в результате того, что снижается тонус сосудистой системы и расширяются сосуды. При этом в организме происходит замедление кровообращения, вызывающее нарушение питания кислородом всех органов. В таком состоянии особенно сильно страдает головной мозг. Ухудшение самочувствия больных, страдающих гипотонией, чаще всего наблюдается весной и летом, а также после перенесения простудных и инфекционных заболеваний.
Стадии гипотонии
Условно гипотонию можно подразделить на следующие стадии:
- Острая (резкое падение артериального давления, может сопровождать инфаркт миокарда, тяжелую аритмию, кровопотерю и т.п.).
- Хроническая (продолжается длительное время, развивается в результате вегето-сосудистой дистонии).
- Первичная (явные заболевания, вызывающие гипотонию, отсутствуют).
- Симптоматическая (является симптом другого заболевания).
Лечение пониженного давления
Независимо от причин, вызвавших такое состояние, несложно догадаться, что делать при пониженном давлении — необходимо прежде всего нормализовать его. Для этого могут применяться медикаментозные препараты, к примеру, содержащие кофеин, а также растительные средства: настойка боярышника, женьшеня, отвар соцветий бессмертника, экстракт левзеи. Но при этом стоит понимать, что самостоятельно лечить пониженное давление при помощи трав и лекарственных средств не стоит, так как на разных людей одни и те же препараты могут оказывать совершенно различное действие.
После того, как были сняты острые проявления заболевания, больному нужно следить за своим режимом дня: спать не менее 8 часов в сутки, выполнять определенные физические упражнения, совершать прогулки на свежем воздухе, плавать, не переутомляться. Хорошо помогает массаж, рефлексотерапия, магнитотерапия. Эти и другие методы лечения положительно влияют на микроциркуляцию крови, аккуратно тренируют сосуды, повышают их тонус.
Диета при гипотонии
Лечение пониженного артериального давления при помощи диеты направлено на восстановление и нормализацию работы всего организма. Для гипотоников особенно полезно употребление белков, витамина С, витаминов группы В. Особое место в этой группе отводится витамину В3 (содержится в дрожжах, печени, яичном желтке, зеленых частях растений, молоке, моркови, др.)
Одним из эффективных домашних средств считается также сок сырой свеклы, который необходимо выпивать не менее 100 мл дважды в день. Отмечено, что в результате приема этого сока улучшение состояния может наступить уже через неделю.
Черный и зеленый чай, в состав которого входят природные тонизирующие вещества, также является прекрасным напитком для людей, страдающих пониженным давлением.
